SELF TALK: COSA CI DICIAMO NELLA TESTA?

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“Se non stai giocando bene, il gioco non è così divertente. Quando succede dico a me stesso di uscire e giocare come facevo quando ero un bambino.”THOMAS JOHN WATSON SR. Noi esseri umani formuliamo circa 6200 pensieri al giorno. Molti di questi sono riferiti a noi...
RIABILITARE LA MENTE DOPO UN INFORTUNIO SPORTIVO

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Nella psicologia dello sport, l’infortunio è un argomento in primo piano nella ricerca scientifica e nella riabilitazione medico-sportiva. Numerosi studi hanno dimostrato che molti atleti dopo un incidente sportivo e la riabilitazione fisica hanno difficoltà a...
SONO ASSERTIVO?

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Nella nostra vita quotidiana, interagiamo costantemente con altre persone, dando prova di maggiore o minore fiducia in noi stessi, a seconda dei casi. Ci sono persone in presenza delle quali ci sentiamo più insicuri o situazioni che ci mettono a disagio. Ma come posso...
L’ATTACCO DI PANICO: PAURA DI MORIRE

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Gli italiani sono sempre più attaccati da ansia e crisi di panico: il 79% è stato male nell’ultimo mese, da uno studio statistico condotto dall’Associazione Europea Disturbi da Attacchi di Panico (Eurodap) in un sondaggio del 2019. Il disturbo di attacco...
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