Cos’è un crampo muscolare?

Cos’è un crampo muscolare?

Il crampo muscolare è una contrazione improvvisa, breve, involontaria, dolorosa di un muscolo o di un gruppo di muscoli. Si tratta di un disturbo molto comune che può manifestarsi in persone sane di qualsiasi età, ma che nel 40% dei casi riguarda chi ha più di 50...

IL BENEFICIO DELLA FISIOTERAPIA NELLE CEFALEE

IL BENEFICIO DELLA FISIOTERAPIA NELLE CEFALEE

Il beneficio della fisioterapia nelle cefalee può essere un grande sollievo da questa patologia. Analizziamo in questo articolo cos'è la cefalea e come agisce il fisioterapista su di essa. La cefalea o mal di testa rappresenta ad oggi una patologia molto diffusa nella...

Il femore: cinque cose che  non conoscevi

Il femore: cinque cose che non conoscevi

Il femore. Foto di MBenessere 1. Il femore è l'osso più lungo del corpo. Infatti, è il più lungo di tutte le ossa lunghe (che includono anche la tibia, il perone, i metatarsi e le falangi nell'arto inferiore e l'omero, il radio, l'ulna, i metacarpi e le falangi...

Ma lo schiocco è sempre così innocuo come ci dicono?

Ma lo schiocco è sempre così innocuo come ci dicono?

Lo schiocco innocuo: la manipolazione articolare. Manovre chiamate ad alta velocità e bassa ampiezza appunto per la rapidità e la ristrettezza del movimento. Il rumore che provoca non ha nulla di pericoloso, anzi, sono manovre spesso risolutive per molte...

L’ALLENAMENTO FUNZIONALE

L’ALLENAMENTO FUNZIONALE

Cosa è l'allenamento funzionale? L’allenamento funzionale è una metodologia di allenamento che prevede l’utilizzo di esercizi e movimenti che mettano tensione alle grandi catene muscolari. Si eseguono movimenti che reclutano e fanno lavorare un numero consistente di...

DOLORE SCAPOLARE E TORACICO NEL CROSSFIT

DOLORE SCAPOLARE E TORACICO NEL CROSSFIT

In questo articolo verrà trattato il dolore scapolare e toracico nel CrossFit, causato dalla sollecitazione muscolare tipica di questa intensa attività fisica. Una delle tipiche zone di sovraccarico muscolare in questo sport è la zona della parte interna della scapola...

5 cose sul cranio che non conoscevi

5 cose sul cranio che non conoscevi

Ventidue ossa si uniscono come un puzzle per formare il cranio. Alcune ossa danno forma al viso, altre proteggono il cervello. Ma non sono tutte ossa! Il cranio comprende anche cartilagine (metti un dito sulla punta del naso e muovilo) e legamenti (apri e chiudi la...

La lingua: funzioni e problematiche

La lingua: funzioni e problematiche

Ecco qualcosa di divertente che puoi dire agli amici a cena : la lingua non è un singolo muscolo ma è un idrostato muscolare. Cos'è un idrostato muscolare, vi chiederete? Essenzialmente, è una struttura biologica forte e flessibile che contiene un sacco di fibre...

Le mani: fragili prodigi del corpo umano

Le mani: fragili prodigi del corpo umano

I pollici opponibili hanno aiutato gli esseri umani a passare dalla fabbricazione e l'uso dei nostri primi strumenti di osso e pietre a fabbricare prodigi tecnologici e artistici. Si potrebbe dire che rendono fantastico essere imparentati con le grandi scimmie,...

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