In questo articolo analizziamo le possibili cause e le accortezze da seguire per evitare la cervicobrachialgia post allenamento di Crossfit. Innanzitutto spieghiamo cosa significa cervicobrachialgia: dolore al collo che si può irradiare verso la spalla, il braccio e...
Analisi visuo posturale Officina del Corpo Milano
Non ti senti mai a tuo agio con i tuoi occhi? Scopri come il servizio di analisi visuo posturale di Officina del Corpo Milano può aiutarti.Nella società odierna ci troviamo sempre più spesso a dover affrontare stimoli visivi piùintensi e stressanti, per un numero di...
Pancafit ® per la lombalgia
In questo articolo trattiamo delle sedute di Pancafit ® per la lombalgia e di come questa pratica sia ottimo strumento di terapia e riabilitazione. Cos'è il Pancafit ® Pancafit ® è uno strumento molto utilizzato in ambito riabilitativo che ci aiuta a recuperare la...
Pancafit ®: i benefici che questa pratica regala alla schiena
Perché scegliere di praticare Pancafit ®? In una società dove la sedentarietà dilaga come una piaga si sviluppano sempre più di frequente problematiche muscolo-scheletriche e articolari. Tra le più frequenti abbiamo dolori lombari, dorsali e cervicali dati dalla...
Cos’è un crampo muscolare?
Il crampo muscolare è una contrazione improvvisa, breve, involontaria, dolorosa di un muscolo o di un gruppo di muscoli. Si tratta di un disturbo molto comune che può manifestarsi in persone sane di qualsiasi età, ma che nel 40% dei casi riguarda chi ha più di 50...
IL BENEFICIO DELLA FISIOTERAPIA NELLE CEFALEE
Il beneficio della fisioterapia nelle cefalee può essere un grande sollievo da questa patologia. Analizziamo in questo articolo cos'è la cefalea e come agisce il fisioterapista su di essa. La cefalea o mal di testa rappresenta ad oggi una patologia molto diffusa nella...
Il femore: cinque cose che non conoscevi
Il femore. Foto di MBenessere 1. Il femore è l'osso più lungo del corpo. Infatti, è il più lungo di tutte le ossa lunghe (che includono anche la tibia, il perone, i metatarsi e le falangi nell'arto inferiore e l'omero, il radio, l'ulna, i metacarpi e le falangi...
Ma lo schiocco è sempre così innocuo come ci dicono?
Lo schiocco innocuo: la manipolazione articolare. Manovre chiamate ad alta velocità e bassa ampiezza appunto per la rapidità e la ristrettezza del movimento. Il rumore che provoca non ha nulla di pericoloso, anzi, sono manovre spesso risolutive per molte...
L’ALLENAMENTO FUNZIONALE
Cosa è l'allenamento funzionale? L’allenamento funzionale è una metodologia di allenamento che prevede l’utilizzo di esercizi e movimenti che mettano tensione alle grandi catene muscolari. Si eseguono movimenti che reclutano e fanno lavorare un numero consistente di...
DOLORE SCAPOLARE E TORACICO NEL CROSSFIT
In questo articolo verrà trattato il dolore scapolare e toracico nel CrossFit, causato dalla sollecitazione muscolare tipica di questa intensa attività fisica. Una delle tipiche zone di sovraccarico muscolare in questo sport è la zona della parte interna della scapola...