SELF TALK: COSA CI DICIAMO NELLA TESTA?

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“Se non stai giocando bene, il gioco non è così divertente. Quando succede dico a me stesso di uscire e giocare come facevo quando ero un bambino.”THOMAS JOHN WATSON SR. Noi esseri umani formuliamo circa 6200 pensieri al giorno. Molti di questi sono riferiti a noi...
L’ATTACCO DI PANICO: PAURA DI MORIRE

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Gli italiani sono sempre più attaccati da ansia e crisi di panico: il 79% è stato male nell’ultimo mese, da uno studio statistico condotto dall’Associazione Europea Disturbi da Attacchi di Panico (Eurodap) in un sondaggio del 2019. Il disturbo di attacco...
EFFETTUARE UNA TRASFORMAZIONE

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Cambiare un’abitudine, un comportamento può sembrare una cosa banale. Basta farlo!Ma perché spesse volte non ci riusciamo, specialmente se riguarda noi stessi?Perché cambiare un’abitudine (COMPORTAMENTO) implica cambiare il modo di percepire (PENSIERO) e di “vivere”...
EFFETTUARE UN CAMBIAMENTO

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