È GIUSTO FARE IL RISCALDAMENTO PRE-GARA?

È GIUSTO FARE IL RISCALDAMENTO PRE-GARA?

Il riscaldamento pre-gara è uno dei miti ancora molto radicati nel mondo dello sport. Molti atleti infatti, mettono in allungamento i loro muscoli prima di una competizione sportiva. Credendo così di ridurre il rischio di infortuni, di migliorare la prestazione...
È GIUSTO FARE IL RISCALDAMENTO PRE-GARA?

È GIUSTO FARE LO STRETCHING PRE-GARA?

Lo stretching pre-gara è uno dei miti ancora molto radicati nel mondo dello sport. Molti atleti infatti, mettono in allungamento i loro muscoli prima di una competizione sportiva. Credendo così di ridurre il rischio di infortuni, di migliorare la prestazione atletica...
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