Infortuni da CrossFit?
Con la fisioterapia per infortuni da crossfit puoi alleviare il tuo mal di schiena stare meglio in poche sedute.
FISIOTERAPIA PER INFORTUNI DA CROSSFIT
I numerosi benefici del CrossFit su forza, resistenza, coordinazione e apprendimento di SKILLS sono noti, scopri la fisioterapia per infortuni da crossfit di Officina del Corpo.
Al contrario di quanto si pensi il numero di infortuni non è maggiore rispetto ad altri sport!
Attenzione però: i DOMS cioè la dolorabilità post esercizio è spesso molto alta, bisogna gestire i WOD e fare delle pause, problemi più comuni sono dolore lombare o lungo il nervo sciatico, alle spalle, ginocchio, gomito.
A volte è necessaria una valutazione posturale e della mobilità articolare e muscolare per capire perchè l’atleta non riesce ad eseguire il corretto gesto tecnico.
Perchè non riesco ad eseguire uno SNATCH o un OVERHEAD SQUAT?
In questi esercizi una limitazione in una parte del corpo come anca, caviglia, schiena o spalle può provocare danni nelle altre o rendere il movimento difficoltoso e la performance scadente.
Perchè non riesco ad eseguire un MUSCLE UP?
Potrei avere una limitazione di rotazione interna della spalla che mi obbliga ad “entrare” prima con un braccio e poi con l’altro.
Gli infortuni frequenti
Dolore anteriore al ginocchio
Lussazione spalla
Dolore alla spalla
Dolore al gomito
Lombalgia
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Controlli regolari possono prevenire l’insorgere di infortuni.
Vieni all’Officina del Corpo, noi sappiamo come aiutarti!
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