Ginnastica posturale per anziani

L’artrosi, gli interventi di protesi (anca, ginocchio), così come le discopatie ed ernie discali a carico della colonna vertebrale ed in generale le patologie tipiche della maggiore età fisica come il Parkinson, creano a loro volta nell’individuo limitazioni della mobilità e anche dolore. Questo decadimento naturale può di conseguenza limitare azioni quotidiane come fare le scale, portare la spesa o occuparsi delle faccende domestiche e impediscono attività piacevoli come una semplice passeggiata. Esistono programmi riabilitativi di ginnastica posturale specifici per prevenire o ritardare l’insorgenza di queste situazioni o per ritrovare il benessere se già si sono manifestate. 

Il fisioterapista e il personal trainer insieme al paziente eseguono con competenza una valutazione delle problematiche, studiano gli esami medici e aiutano il paziente a comprenderne il significato attuando con gradualità il percorso terapeutico più efficace per ritornare in salute.  Gli esercizi di mobilità assistita sono adattati ad ogni persona, che grazie all’aiuto di strumenti per la ginnastica posturale dell’età avanzata, sono di grande aiuto per recuperare la mobilità perduta. Non considerare importanti i segnali che ci invia il nostro corpo sotto forma di dolore o di limitazione del movimento è dunque pericoloso e dannoso perché significa non dare il giusto valore all’autonomia fisica e al benessere prolungato. Non è mai troppo tardi per iniziare con il personal trainer il percorso riabilitativo corretto così da mettere al primo posto il miglioramento della nostra qualità di vita.